البرنامج العلاجي لإزالة السموم..بقلم د/عبير منطاش

البرنامج العلاجي لإزالة السموم

د/عبير منطاش

غذاؤك -دواؤك صحوة صحية
لاشك أن من أول خطوات العلاج الصحيح هو إزالة السموم من الجسم والتي هى سبب لوجود الأمراض.

البرنامج العلاجي لإزالة السموم

لذلك أعدت عدة خطوات لإزالة السموم من الجسم:

1-كأس ماء مغلي بالعسل والزنجبيل يؤخذ صباحا ومساء.

2-ملعقتين صغيرتين من خل التفاح على كأس ماء صباحا ومساء.

3-تناول الثوم مع الزبادي مرتين يوميا وذلك بوضع فصين مهروسين من الثوم على علبة زبادي ويمكن تناولهم وسط الوجبات.

4-الحلبة وتؤخذ بأي شكل أما على هيئة مشروب أو ملعقة صغيرة حصا ومعها كوب من الماء؛ فهي تساعد في حالات الالتهابات وحموضة المعدة.

5-دبس الرمان يؤخذ معلقة صغيرة بعد كل وجبة وهو حارق للدهون وموسع للشرايين.

6-طبق سلطة كبير يحتوي على (بقدونس-نعناع-كرفس-جرجير-بصل-ثوم-جزر-كسبرة-طماطم-خيار-خس) ويتبل (بزيت الزيتون،شطة،ليمون،خل تفاح).

7-مشروبات مثل الشاي الاخضر،الكركديه،
القرفة والجنزبيل مشروبات مضادة للاكسدة ومقوية للجهاز المناعي.

8-شرب الماء بكميات كافية حوالي 3لتر يوميا يعالج كثير من الامراض ويحسن عمل اجهزة الجسم ويخلص الجسم من السموم.

9-الرياضة ضرورية وليست رفاهية لتحفيز الدورة الدموية حتي لو المشي في المنزل لمدة ربع ساعة مع بعض التمارين الخفيفة٠

10-البعد عن كل الذي يضر الصحة مثل(النشويات خاصة المخبوزات المصنعة،السكريات،المشروبات الغازية،اللبن البقري).

اتمنى لكم صحة جيدة لكم مني كل الحب والأحترام.