كتبت دعاء نور ممنوعات المعده

كتبت دعاء نور ممنوعات المعده*

❌ شرب الماء والسوائل أثناء الطعام 
❌ الاستحمام على معدة فارغة أو في حال الشبع

❌ شرب الماء بعد اللحوم والأغذية الدسمة و بعد تناول الفاكهة
❌ تناول الأغذية الثقيلة خاصة بدون المصلحات

❌ الأكل بين الوجبات
❌  تناول الأغذية الباردة في المساء

❌ شرب الماء البارد في الحمام
❌ تناول اللحم اليابس

❌ كثرة تناول البيض خاصة المسلوق
❌ قلة النشاط

❌ تناول الأغذية المتعددة معا.
❌ تناول المنتجات الصناعية والتي فيها مواد حافظة، الوجبات السريعة، شيبس، سناك، سس وغيرها

❌ امتلاء المعدة تماما
❌ الإفراط في تناول الأغذية الباردة مثل الزبادي، والعيران، والسلطة، كثرة شرب الماء

✔️ خصص ثلث المعدة للطعام، وثلث للشرب و ثلث للهواء ( التنفس ).

🔰 ينبغي تنظيم كمية شرب الماء و الطعام خاصة لمن يعاني من مرض المعدة